WEB 予約
LINE 予約
【身体の変化・結果】
元々、むくみやすい身体だったので筋トレや運動することによって身体全体がスッキリし、むくみもなくなりました。
服もサイズダウン、履けなかったパンツをすんなり履けるようになって前よりも身体を動かすことが好きになりました。
【感想・ご意見】
パーソナルトレーニングを始めた時は、食事制限がきついイメージがあったけど、自分が思っていたよりもきつくは無かったです。
時には嫌になったり、がまんが必要な時もあったけど、いつもトレーナーさんがはげましてくれて私自身も変化していき、ここまで前向きになりました。
一人でやるよりも誰かにサポートされる事によりモチベーションもあがります。
これからもよろしくお願いします。
【身体の変化・結果】
普段、運動することがほとんどなかったですがジムでトレーニングをするようになってから身体が軽くなりダルさがなくなりました。
食事もこれまで朝ごはんを食べないことが多かったですが夜を少なくすることで朝おなかがすいて目が覚めるというリズムが出来ました。
【感想・ご意見】
最初は運動を食事制限と聞いて続くかなと不安でしたが、今までが食べ過ぎていたので自分の食生活を見つめ直す良いきっかけになりました。
時には体重が減らず落ち込む事もありましたが、トレーナーの方がはげましてくれたり、体重が減った時は一緒に喜んでくれたりと小西さんがいたから2ヶ月弱がんばってこれたと思います。ありがとうございました！
【身体の変化・結果】
かなりスッキリしたと思います！！
制服のズボンがゆるゆるでズリ落ちます（笑）
【感想・ご意見】
週１回のパーソナルトレーニング12回約3ヶ月通わせていただきました。
いつも3日坊主で、筋トレぎらいの私がここまで続けられたのはトレーナーさんのおかげです。
筋トレ嫌いが唯一楽しかったボールを使った腹筋。
そのことを伝えると次の週から毎回ボールを使った腹筋に変えてくれたり。
ありがとうございました^^
翌日に出る筋肉痛はきらいじゃなかったです（笑）
最近になってやっと周囲からやせた？ってゆわれる様になり、モチベーションも上がってきたなかで、トレーニング終了とゆうのが少しさみしいです。
筋トレぎらいをここまで思わせるパーソナルトレーニングはすごいと思います^^
これからもインスタ楽しみにしてますね。
ありがとうございました。
